Langkah-Langkah Gerak Lambat Sehari-hari
castlebioscinc.com.im
Mulailah dengan berjalan pelan di lingkungan sekitar, perhatikan langkah, napas, dan suara sekitar. Jalan santai singkat dapat menjadi latihan fokus sederhana yang menyenangkan. Bawa gerak lambat ke tugas rumah seperti…